Ahahaha Mau sei sempre il solito!
Dai non sono così distratto, avevo letto e conosco le tue precauzioni, del resto non sono alla ricerca della scheda magica ma solo di un modo tranquillo di lavorare, progredire, se posso.
Sto provando a "coniugare" da un po' di giorni e non potrò certo avere "risultati" in tempi così brevi. La sostanza è mantenere i grossi carichi (così almeno mi tengo il poco di massa che ho) e alternare con serie più lunghe e leggere che stimolando diversamente mi danno un po' di voglia in più.
Staremo a sentire poi l'amico Powerfull e suoi clienti e poi ci penseremo a settembre.
Sto parlando con un amico della possibilità, anche se molto remota, di rilevare la gestione di una palestra, nel caso mi farò consigliare da Powerfull visto che la sua che ho visto in foto non è niente male
Nel caso, mi verreste a fare da testimonials della sala pesi?