il biio di tozzi lo letto e conosoco persone che lo praticano alla perfezione e
ti posso dare i seguenti giudizi:
1)se sei alle prime armi, e' un ottimo metodo da seguire per il semplice fatto
che enfatizza sempre i fondamentali di programmare e abbreviare l'allenamento
e soprattutto il racupero
2)sull'alimentazione alcune recensioni sono buone ma le sue teorie sono al quanto strambe (vedi il suo zozzo frullato o l'ingurgiatare 20 pastiglie di glucogenati....)
3)il fatto che l'allenamento sia rigidamente programmato e finalizzato sempre a un graduale aumento di forza ti costringe ad impegnarti al massimo e ad allenarti rigidamente e non a caso

ma personalmente credo che dopo aver passato il livello di principiante, diciamo quando si hanno gia' le basi, e' senzaltro meglio abbandonare questo programma e cercare di pianificare un programma specifico per le proprie caratteristiche e esigenze