Citazione Originariamente Scritto da trainer
e'molto soggettivo dipende dal tuo stato fisico e sopratutto dalla reazione del tuo corpo a queste ricariche,parecchie gente per es s'ingolfa di gelato e altri cibi confezionati nelle stesse ricariche e per loro va'piu'che bene io invece preferisco farle in maniera pulita ed inserisco parte dei cibi a basso indice glicemico che mangio praticamente anche glialtri gg piu'l'aggiunta di altri ad alto ig,il pane integrale lo puoi inserire io per es ne mangio anche 150 gr in quei gg.....
non è consigliabile?mmh...ma neanke un pokino pokino pokino? e cmq un gateaux come piatto unico andrebbe bene?io dopo ke ne ho mangiato una fettona son già satollo!