Citazione Originariamente Scritto da Sonic
Una dieta pregara???Ma tu devi fare gare???Io non ho mai fatta una e non ti so dire le tecniche usate da chi gareggia.Xquanto ne so incominciano 12 settimane prima della gara a stare a dieta per poi le ultime tagliano di molto le kcal in modo da raggiungere la massima definizione e minima ritenzione idrica.Credo che ogni atleta esegua diete e allenamenti diversi a seconda del proprio fisico.Specialmente chi usa farmaci userà approcci diversi da un natural.Poi di più non ti saprei dire....



cmq nessuno può rispondermi alle mie domande iniziali???

forse io ho qualcuno... me ti metto in contatto con lui. ok?