beh io ha 17 anni pesavo 77 kg, poi con una dieta tutta mia sono calato a 50 in meno di un mese. Poi ero troppo magro (sono alto 170 cm) e ho cominciato a mettere muscoli ma ha anche un pò di grasso (per modo di dire visto che l'addome superiore è gigantesco e si vede anche alla luce del sole). ma la cosa che voglio è definizione e finachi e pancetta insesistenti.
capisci?