Citazione Originariamente Scritto da IronPaolo
Li facevo quando ero giovane.... ma non da PL...

Ah si, sono dopato
Comunque, pensa che di solito lascio 90Kg (4 dischi da 20 + bil) sempre carichi quando faccio squat e stacco. I miei amici/parenti/conoscenti, quando vedono questi miseri Kg non credono che li possa sollevare. Allora c'è la classica esibizione di 90Kg di squat a freddo... sembra che sollevi la torre di Pisa...

Questo per dare un'idea del livello delle persone normali.
io 70 kg li fecavo di rematore bilancere a 70 per vaire reps e di panca...e 50 kg di massimale bicipiti bilancere...

la panca L AMATTINA A FREDDO A CEDIMENTO DUE SERIE APPENA SVEGLIO

non ero grosso ma ero efficente..ma perche' ***** avevop smesso