Citazione Originariamente Scritto da sisqo
questa dieta mi piace, quasi quasi uso questa! Ho solo il problema del postworkout le banane non riesco a mangiarle non mi piacciono proprio. Con cosa le potrei sostituire?
Cosa sono proteine del latte a scambio ionico? Si trovano facilmente nei negozi di integratori?
Invece per la cena come mai 100-120g se e' riso ed il doppio se sono gnocchi? Invece se e' pasta normale ne mangio sempre 100-120g?
Perfetto seguiro' i vostri consigli, ma mi restano sempre i dubbi che ho quotato...