Ti ringrazio Scooby! La scheda la vorrei concentrata su tutta la parte alta...soprattutto addominali e petto...per quanto riguarda le gambe non ci voglio andare giù pesante, mi accontento di poco poco...pensavo di andare ad integrare il mio allenamento con quale ora alla settimana di FIT-BOXE.
Grazie Scooby... aspetto la scheda allora...
CAP...non ho capito la risposta...