Ho capito! Un solo dubbio: Ma dove tolgo un esercizio; faccio un esempio: tolgo la panca inclinata ai pettorali, devo mantenere invariate le serie degli altri esercizi per i pettorali?
Così facendo mi ritroverei con 4 serie di meno per quel muscolo.
Oppure devo aumentare le serie agli altri esercizi per il petto in modo da compensare quelle che verrebbero a mancare con l' eliminazione dell' esercizio?
Così facendo il numero di serie per il petto rimarrebbe invariato anche eliminando un esercizio.
Idem per gli altri gruppi dove e cosigliato l' eliminazione di un esercizio.
Spero di essermi spiegato bene
Grazie dinuovo!
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