Citazione Originariamente Scritto da IronPaolo
il 3x10@75Kg di panca in fondo all'allenamento a che ti serve eri in quella fase in cui volevi andare via ma volevi anche restare in palestra?
beh, quelle volevano essere delle serie di pompaggio\defaticamento.. le ho fatte anche senza arco nè nulla..
cmq fosse x me starei anche 3 ore ad allenarmi, mi piace troppo!