descrivi così il secondo pasto:
frullato da grasso a muscolo

40% 15% 45%

250g di yoghurt magro+1 tazza di latte+20 grammi di pro in polvere+acqua

mi sembra troppo strano anche se la tazza fosse composta da latte intero come arrivi al 40% di grassi???? secondo me siamo a 40-50-10%