Citazione Originariamente Scritto da Venom5
Cavolo..........fai più di me nel crunch al cavo ...............cmq........la superserie negli addominali non è malvagia..........anzi..........è abbastanza massacrante:se hai una buona preparazione fisica puio azzardarti a fare superserie di crunch+crunch inversi;questo è un buon allenamento per gli addominali..............ma per scolpirli occorre una buona dieta e l'aerobica(se necessario)!
faccio più di te?davvero?ora inizio a tirarmelaskerzo dai...e pensa ke non metto di più soltanto xkè mi stanco alla presa! cmq io mi kiedevo soltanto a cosa servissero ecco...mettere spessore?