Dall'alto della mia ignoranza posso dirti che mi pare eccessivo un litro d'acqua dopo colazione,cosi come non riuscirei mai ad abbinare latte e spremuta!!! Concordo sull'assurda scelta delle barrette,che può andare bene fino a un certo punto ma un dietologo che ti dice di prenderle in pratica ogni giorno e non ti indica nemmeno su quale marca orientarti...bè,la cosa mi puzza! Assurdi anche i 15 grammi di proteine prese là,così...mischiandole a frutta,grana,arachidi e miele(e quando digerisci???Povero stomaco!). pranzo e cena vanno bene,secondo me..ma se invece dell'olio di semi di limo usi l'extravergine di oliva non credo sia una tragedia! Cioè,secondo me i veri problemi riguardano la digeribilità degli spuntini e della colazione...ma magari tu digerisci tutto senza problemi,non so...