Citazione Originariamente Scritto da gingolino
ciao a tutti , tra poco vado in gita con la scuola all'estero , e PURTROPPO per una settimana intera non potrò fare esercizi per i bicipiti e deltoidi!!!!! in questo tempo non perderò forza ?? oppure basta che quando ritorno li rifaccio come sempre, e non cambia nulla???

ciaoooo
E' OVVIO che perderai forza e anche massa nei bicipiti e nei deltoidi, 7 giorni non sono bruscolini. Ti basti pensare che io sono stato fermo appena 4 giorni e ho perso 3 cm di braccia, 5 di gambe, 2 di polpacci e 3 di torace...tu fai come vuoi, ma vista la mia esperienza di consiglio di portarti meno vestiti nella borsa e di riempirla più che puoi di manubri (possibilmente componibili, sennò portati due borse!)...

Ciao: segui il mio consiglio e poi dimmi come è andata.