Citazione Originariamente Scritto da giovane BB
ok e allora perche non alleni la schiena?ernia al disco?
Alleno la "parte superiore del corpo", non ho elencato tutti gli esercizi, e ciò comprende schiena. Dai, ci hai fatto una figura di *****, sono sicuro che non sarà stata la prima volta nella tua vita e sicuramente non sarà l'ultima

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X Tercam: si ho ripreso da poco, da tre mesi circa.

X fifty: ok quindi dici di allenarmi anche quando non ho recuperato "totalmente" ? l'ultimo allenamento l'ho fatto Martedì, son passati tre giorni adesso e i muscoli sono ancora un pò indolenziti, dovrei allenarmi oggi o aspettare domani ?

Comunque avevo provato anche l'allenamento tradizionale in passato, ma non mi riusciva un granchè bene, forse anche perchè in quel periodo la mia alimentazione non era proprio il massimo. Credo ci proverò di nuovo, anche se con quello che faccio adesso mi trovo davvero bene