Ahaha.. sisi sei volgare anche tu.. ZOZZONE!
2x25 di parallele sono quelle per addominali, non per il petto.
quelle per il petto non le faccio da quando ho cambiato palestra xkè qui c'è una sola cintura ed è larga quanto quella che utilizzo x tenermi su i pantaloni, quindi non posso metterci un sovraccarico.
al max di sovraccarico alle parallele movimento completo mi pare di aver fatto 5-6 ripetizioni con 70kg quello è il movimento in cui sono + forte in assoluto.. infatti credo che se riuscissi a fare UN SIGNOR ARCO alla panca i miei carichi decollerebbero.
il pull throught si fa al cavo basso. non si tira il cassone!
è quasi come uno stacco rumeno solo che il bilancere non sta davanti a te ma dietro le tue chiappe.nn so se rendo l'idea.. cmq i lombari si sentono lavorare bene e anche i glutei.. peccato che da me si possa mettere poco sovraccarico.
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