Scusa..

Ipotizzando che vado 3 volte la settimana e non quattro?

Non ci sto' capendo piu' niente perche' dopo 1 anno e mezzo di palestra ove ho provato quarantacinquemila schede, non so piu' che pesci pigliare. L'alimentazione che faccio e' OK! Questa settimana sto' provando quella di Joker83, ma non so, c'e' chi in palestra mi dice che e' poco, chi mi dice che e' di forza/massa e cosi' alla fine piano piano mi decentrano dal fidarmi di una scheda.