se n'era gia parlato..

cmq la melatonina viene prodotta dalla ghiandola pineale, soprattutto durante la fase REM.

se ne assumi in quantità sufficiente la ghiandola si mette in stand by, quindi a riposo.. ma appena smetti di assumere esogenamente l'ormone questa si riattiva immediatamente senza problemi, quindi vai tranquillo.. assumere melatonina non è come farsi di testosterone!

è stato studiato inoltre che ad un invecchiamento della pineale corrisponde un invecchiamento generale dell'organismo, e si ipotizza che si potrebbe avere un effetto "giovinezza" prolungato se la si assumesse in modo cronico.. ma sarebbe un investimento a vita. oltretutto mi pare non costi pochissimo.