Citazione Originariamente Scritto da naoto
eheheh,
sei tu che sei troppo dotato...e se fossi anche "dopato" dio solo sa dove arriveresti...forse ad avere elena...pensaci claudino.
buon fine settimana
ma che dotato!
cmq adesso x l'estate devo darmi una sistematina estetica.. ho davvero le braccia carenti rispetto al resto, probabilmente dovuto al tipo di allenamento che ho seguito finora impostato sui grandi multiarticolari.
oltretutto credo di avere una discreta (nn ottima, ma discreta si) qualità della contrazione, quindi se faccio panca o rematore riesco a sentir lavorare quasi esclusivamente petto e dorso..forse dipende anche da questo (anche se sono convinto che in queste cose la genetica la faccia da padrone)

boh, vediamo come va con questo nuovo allenamento, anche se sto pensando a delle modifiche e...
sto anche progettando un sistema di allenamento coniugato misto (come quello dei calciatori) che includa degli allenamenti di corsa al parco - in pista ed in spiaggia.. da iniziare a giugno

nn anticipo nulla, dai.