No, forse non mi sono spiegato bene! Al momento non seguo nessuna dieta, ma vorrei cominciarne una che mi aiuti a perdere grasso mentre mantengo la massa muscolare. Si sente spesso parlare di dieta metabolica e ho pensato di cominciare con quella, ma da quel che ho capito prima e' meglio che faccia un po' di ordine in quello che mangio, veda come reagisco e poi dopo ma proprio dopo se ne riparla....... Ho capito giusto?