ahah.. mi allontano 2 giorni e sul mio diario trovo gente che spettegola su di me.
-la scheda si ciclizza...se mi va in quel momento (altrimenti che istintiva sarebbe!)
x mau: le braccia sono 3 volte a settimana, 1 volta DIRETTAMENTE, 2 indirette..(se mi gira (lo deciderò istintivamente) posso anche aggiungere 2 serie specifiche x le braccia, nn mi toglie nulla, visto che nn ci sarebbero in ogni caso sovrapposizioni..questa è l'unica cosa logica di tutta la "scheda")
oggi si comincia (tanto lo so che appena tornato dall'allenamento avrò gia deciso di stravolgere tutto)
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p.s. ho riletto il mio post dei 175... in effetti mi sono un pò esaltato x un pesetto (sarebbe stato adatto se avessi sollevato 300kg) vabè, poco male, la sfida DEVE essere sempre contro se stessi, in questo caso, quindi ho vinto.
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