Citazione Originariamente Scritto da VIERI
Se hai sudato a metter in posizione quelli da 24/26 quelli da 34 te li ha messi in posizione Elena?
ehe.. ma portare in posizione x fare spinte su inclinata è moooolto + facile che per fare press x le spalle.
oltretutto dopo il lavoro dinamico alla panca (in cui ho fatto qualche serie in + con un grip ampio) le spalle erano stanche.