veramente hai detto che quella era una scheda di intensità
esatto detto e confermo;ma mica ho detto che corrisponde alla fase intensità di 4ca;secondo te ogni volta che uno parla di intensità deve per forza tirare in ballo 4ca e il suo ciclo forza-pompaggio-intensità?

se per te allenamento "potenzialmente" intenso è uguale a fase di intensità alla 4ca mi sa che è inutile continuare a discutere
infatti non l'ho detto.............e menomale che l'hai pure sottolineato nel mio post precedente!