Citazione Originariamente Scritto da naoto
trainer il 6% è quasi da gara.
è già un risultato ECCEZIONALE.
perchè non posti una foto recente?

4.5%???

da natural è allucinante senza catabolizzare come terzomondista (mi si perdoni la volgarità)
lo so'naoto infatti voglio evitare proprio questo cioe'di non ridurmi come hai appena accennato,2 anni fa'sono riuscito nell'impresa e non credevo neppure a me stesso ,ora ritornare in quella condizione e'difficile perche'piu'vai avanti con gli anni e piu'difficile diventa tirarsi.....!!non so'se sara'il 4 o di piu' oppure meno mi fermero' quando vedro'i primi risultati concreti....cioe'un addome squartato e il resto del corpo ben scolpito.....!Lo scorso agosto sono arrivato con questa definizione e stavolta non voglio toppare