Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
vabè.. sto squat completo vorrei vederlo.
mai allenato lo squat.. ma le gambe le alleni.

ad ogni modo.. 140kg sono sempre 140kg hai le potenzialità per raggiungere carichi dignitosi..

ma grosse potenzialità significa anche grosse responsabilità... se sprechi le tue doti è un vero peccato.
si le gambe le alleno, ma solo a volte, le trascuro un po..... infatti ogni volta che le faccio poi sono rotto x 2 giorni xchè non sono abituato......
comunque non so cosa intendi tu x completo... (in gara puoi farlo a 45°) quindi metà.... io lo faccio fino a quasi il culo per terra.
mi sono spiegato? so che non parlo bene, ma ci provo....