ma dove l'ha letta??? Donna moderna???

nn si dimagrisce nn mangiando, il corpo se ne va in modalità conserva (starvation mode) abbassa il metabolismo, si autocannibalizza e conserva preziosamente il grasso.....
le calorie nn devono mai scendere sotto il proprio metabolismo basale (quello che il corpo consuma solo per restare vivo).......poi la sola aerobica serve a ben poco abbinata ad una dieta da fame peggiora solo le cose