io non chiedo assolutamente una risposta standard che si possa adattare alla perfezione a chiunque, ne sono consapevole che in questo campo non ne esistono.
ho letto più che ho potuto in questa sezione e spesso le versioni(e sottolineo spesso) sono contrastanti. risultati? non ci ho capito molto. per questo ho chiesto un orientamento generico per capire se assumo davvero troppe proteine visto che a sentire il mio medico mi sono spaventato. ora, non ti posso obbligare a darmi una mano, questo è certo, però non mi sembra carino rispondere a quel modo