Citazione Originariamente Scritto da Spitfire
No assolutamente..solo che dire ad un neofita che può mangiare tranquillamente può essere frainteso benissimo....
ah beh, si,
tu hai capito cosa intendessi con "puoi mangiare tranquillamente"
..spero che carosphere abbia inteso che mi riferivo al fatto che per il momento può lasciar perdere la definizione, e che dovrebbe abbondare con il cibo, senza farsi prendere dalla fobia di ingrassare..ovvio che nn devi ridurti un barilotto.

dieta sana e pulita.
allenamento sensato e pesante.