COME RIPETO QUELLO CHE DICI E' VERO MA ANKE ASSOLUTAMENTE BANALE
PERCHE' E' VERO CHE NON HA SENSO POSTARE DIETE E SCHEDE A PERSONE CHE NON SI CONOSCONO..MA E' ALTRETTANTO VERO CHE NON HA SENSO FARE IL SOLITO DISCORSO GENERALE DOVE UNO DICE TUTTO E NIENTE.
-CERTO LA MIA ROUTIN SICURAMENTE VA BENE PER ME E NON PER ALTRI
MA PER LOMENO POSTANDO ALLENAMENTI DIETE E COMMENTI OGNUNO PUO FARSI UN IDEA DI COME LE ALTRE PERSONE SI ALLENANO MANGIANO E QUINDI PROVARE ALTERNATIVE NEI PROPRI PROGRAMMI..
in definitiva io ho dato il mio consiglio e sicuramente il mio programma puo' anke non essere adatto al soggetto nessuno a parte lui puo' saperlo...
-tu cosa consiglieresti ?