nn credo sia necessario un allenamento specifico.

un allenamento che punti a sviluppare la massa dei pettorali dovrebbe essere sicuramente d'aiuto.. ma poi è la dieta (ipocalorica, ma nn troppo, i dimagrimenti troppo repentini nn sono mai un bene) a farla da padrone.

cmq bisognerebbe vedere il soggetto, così stiamo parlando molto in generale.. di ragazzi con le tettine ne ho visti tanti, e poi con il tempo, dimagrendo, sono sparite molto tranquillamente.