Mia dieta

**Neophytex** · 21-03-2005, 06:58 PM

Originariamente Scritto da federicoWWW

naturalmete ragazzi senza offendervi ma siete degli incompetenti voi max di bodyweb e vabbè va smetto di leggere pure questo post.

motivi la tua affermazione?

**Venom5** · 21-03-2005, 07:07 PM

sono moooolto curioso anche io neophytex.............chissà se avrà il coraggio di rispondere?

**Ct-7b** · 21-03-2005, 08:08 PM

Originariamente Scritto da federicoWWW

naturalmete ragazzi senza offendervi ma siete degli incompetenti voi max di bodyweb e vabbè va smetto di leggere pure questo post.

...O ti prego, signore e padrone, saetta un raggio di luce,un raggio di immensa conoscienza, che spazzi dalle nostre menti le nubi dell'ignoranza ed i nuguli dell'ipocrisia e della scemenza e ci innalzi ad un livello superiore di purezza conoscitiva.....
noi ti preghiamo...... o grande e potente TG2 salute.....

**°°sOmOja°°** · 21-03-2005, 08:10 PM

Originariamente Scritto da Ct-7b

..o grande e potente TG2 salute.....

oh, TG2 SALUTE!!!
Signore perdonali, nn sanno ciò che dicono!

**DanteDellamorte** · 21-03-2005, 08:29 PM

Originariamente Scritto da Ct-7b

...O ti prego, signore e padrone, saetta un raggio di luce,un raggio di immensa conoscienza, che spazzi dalle nostre menti le nubi dell'ignoranza ed i nuguli dell'ipocrisia e della scemenza e ci innalzi ad un livello superiore di purezza conoscitiva.....
noi ti preghiamo...... o grande e potente TG2 salute.....

**user_del87452** · 21-03-2005, 08:46 PM

Originariamente Scritto da federicoWWW

naturalmete ragazzi senza offendervi ma siete degli incompetenti voi max di bodyweb e vabbè va smetto di leggere pure questo post.

Noi (io) non ci offendiamo per quello che dici, ma per il fatto che lo dici e poi te ne vai senza motivare...
Di solito lo fanno i vigliacchi.
Tu lo sei?

**°°sOmOja°°** · 21-03-2005, 08:49 PM

io nn mi offendo proprio... me ne sto fregando

se vuole motivare che lo faccia, altrimenti pazienza, noi continuiamo x la nostra strada (quella dell'ignoranza

)

**Ct-7b** · 21-03-2005, 10:31 PM

Originariamente Scritto da Branco80

Noi (io) non ci offendiamo per quello che dici, ma per il fatto che lo dici e poi te ne vai senza motivare...
Di solito lo fanno i vigliacchi.
Tu lo sei?

di solito lo fanno gli idioti...

**Sajan** · 22-03-2005, 12:54 AM

Originariamente Scritto da DanteDellamorte

Mi è stata fornita da una persona in gamba, voglio sapere cosa se ne pensa all'infuori del mio ambiente... per curiosità. Premetto che devo togliere l'ultimo adipe fastidioso e insistente.

Colazione:
Supradyn
300 ml latte scremato
20 gr di proteine
3 noci od altra frutta secca
2 caffè
600 mg ALC

Spuntino:
50 grammi di pane di segale con 80 gr di bresaola o altra carne

Pranzo:
600 mg ALC
250 gr di legumi freschi
100 g carne bianca
verdura condita con un cucchiaio olio d'oliva
caffè

Spuntino:
112 gr di tonno al naturale
mela
3 noci
the verde

Pre workout:
caffè
1.2 g ALC

Cena:
mela
200 g carne bianca/sgombro/salmone
verdura condita con 1 cucchiaio d'olio
3 noci

Prenanna:
30 gr di proteine in acqua.
3 g melatonina

Bè cosa se ne pensa? non lo so, non si sa perchè stai seguendo questa alimentazione e quali obiettivi stai cercando di raggiungere ne tantomeno nulla riguardo tue informazioni fisiche \ allenamento e via dicendo, Mi sembrano un pò assurde certe grammature 112 gr , 3 gr di questo, 1.000388 di questo... come pure quei supplementi che non credo facciano molto la differenza, almeno cerco di immaginare il tuo stato di preparazione... vedo pochi grassi essenziali, un'attenzione mniacale per i dettagli forse troppo inutili....caffe prima dell'allenamento, quale spinta ergoneica potrà avere....insomma un pò confuso...

**user_del87452** · 22-03-2005, 07:47 AM

E' tornato sajan! Adesso nevica!!!

Incisivo e mordente...

**Ct-7b** · 22-03-2005, 08:47 AM

Originariamente Scritto da Sajan

Bè cosa se ne pensa? non lo so, non si sa perchè stai seguendo questa alimentazione e quali obiettivi stai cercando di raggiungere ne tantomeno nulla riguardo tue informazioni fisiche \ allenamento e via dicendo, Mi sembrano un pò assurde certe grammature 112 gr , 3 gr di questo, 1.000388 di questo... come pure quei supplementi che non credo facciano molto la differenza, almeno cerco di immaginare il tuo stato di preparazione... vedo pochi grassi essenziali, un'attenzione mniacale per i dettagli forse troppo inutili....caffe prima dell'allenamento, quale spinta ergoneica potrà avere....insomma un pò confuso...

a me la dieta pare OK e anche l'integrazione.....
grssi essenziali li ha ad ogni pasto, con un corretto rapportio tra omega3, 6 e 9....come puoi vedere dalle noci e dall'olio di oliva....
le grammature.....qual'è il problema??? se si cerca di dimagrire si deve tener conto delle quantità, poi 112gr di tonno sono una scatoletta grande e quella grammatura e riportata sulla confgezione come peso sgocciolato....
gli integratori sono ok in una dieta defionizione...
l'acetyl-carnitina è ottima, specialmente se abbinata ad una att aerobica..
la melatonina, studi dimostrano la sua azione sulla stimolazione del gh e presa prima di ninna ne dovrenne potenziare l'effetto....
nn capisco queste critica.....immotivate..

**DanteDellamorte** · 22-03-2005, 01:51 PM

A dire il vero 112 g corrispondono ad una scatoletta grande, non è un dettaglio maniacale... -.-' 3 g è la melatonina, ed è il peso di una compressa...Dici che non sai quali sono i miei obiettivi, ma io l'ho scritto, devo togliere l'ultimo grasso...