risposta per RSVsilver...

[Menego]

GHghghGHgh ;-P cmq Sajan devo farti i complimenti (nn in senso ironico) se mi serve qualke konsiglio posso fare riferimento a te??

[KURT ANGLE]

e su ki vorresti fare affidamento se no ????

[°°sOmOja°°]

e su ki vorresti fare affidamento se no ????

personalmente faccio affidamento SOLO su bombato!

[Menego]

Lol ;-d

[bombato]

HAhAHAHHA 6 GRANDE avevo in mente lo stesso pensiero.....poi 93kg mi sembra tantino nn per essere sgarbato ma allora sei alto 2 metri minimo o hai le gambe di un martellista olimpionico no perke' allora la mia bilancia e' rotta.....

ahhhhhhh

un altro scemo...che noia.

guarda che li ero natural 78 kg ...nn 93....leggi tutti i post prima d sparare ca22ate....!!

.....pirla !!

[ham2]

Bombato:
l'atteggiamento paternalistico e saccente (" lascia stare tu che non sei del mestiere " ) è secondo me fuori luogo.
Io mi alleno da 17 anni, cioè quasi la tua età, e me ne guardo.
Ci sono doti che -purtroppo- arrivano solo col tempo.
La mia qualità muscolare è pessima ( dieta. e poi tutti son concordi che se vuoi uscire squartato, devi "buttar giù qualcosa " ).
Però faccio tipo 40 rip con 300kg, pressa panatta gambe SENZA LEVA DI PROTEZIONE-FINE CORSA.
Dubito fortemente che ciò potesse essere possibile in passato, con o senza pasticche e punture.
E dove mi alleno ci sono diversi ex campioni HP/IFBB/NABBA.
Voglio dire non i tizi fantomatici di cui si legge nei forum, tipo " Gavino il marmista assassino" che ( come Grimek credo ) solleva Enio Salis ( di professione pasticciere, 116kg ) con una mano sola.

[Menego]

Anche se magari avevi ragione offendendomi ritengo che sei passato nel torto complimentoni cmq sia chiedo venia...

[the rock75]

mah a parte il sacrificio e la difficoltà di fare aerobica al mattino a digiuno ( ma mettiamo anche che uno riesca) i grassi bruciano alla fiamma dei carboidrati tanto x parafrasare olympians quindi cercare di bruciare grassi essendo a 0 di glicogeno è un buon modo di catabolizzare ( non x niente il buon tozzi suggeriva di prendere AA prima sperando che l'energia spesa derivante non dai grassi fosse presa da li + che dai muscoli ma cmq ci si mette in una zona di rischio sec me)

[bbhomepage]

un altro scemo...che noia.

Ti invito formalmente a tenere un atteggiamento rispettoso nei confronti degli altri utenti. Simili frasi e\o atteggiamenti non sono tollerati e mal visti.

[Alex1981]

e null'altro fidati se si ha costanza e PAZIENZA il WinMerd e affini non servono serve TESTA

Diciamo che sono strumenti facoltativi, ma affermare che sono inutili o non servono è falso

[Menego]

Hai perfettamente ragione ma a 19 anni e dopo maco 2 anni de palestra......

[J.O.]

Ma Brock Lesnar (ex punta di diamante del wrestling americano) secondo voi è bombato oppure no per avere un fisico simile?

[KURT ANGLE]

ma ke domanda è ???
e ke centra con questo thread ???

Certo ke si dopa........
cmq se ne sta parlando in un altro thread......



ciao

[flexer]

Ultima cosa e dpo scappo guarda caso in Palestra GHGHgh

Il mio Allenatore e' stato Mr. Italia '96 e mi ha svelato il trucco per tirarsi e sapessi in cosa consiste: tutti i giorni si alzava alle 6 di mattino e a stomaco vuoto andava a correre sull'argine----> bruci come un reattore la ciccia se riesco a reperire qualche foto ve le mostro si chiama Luca Rigoni

si vabbe' peró se nn ti fai di brutto bruci anche un sacco di muscoli.

[°°sOmOja°°]

si vabbe' peró se nn ti fai di brutto bruci anche un sacco di muscoli.

ma che siete esagerati, come se in mezzora di corsa si distruggessero mesi di palestra!..vada x la cura dei dettagli e x l'ottimizzazione dell'allenamento, ma anche un minimo di buon senso.