Estate 2010 del Lou Mark

**Lou Mark** · 06-09-2010, 06:08 PM

Giusto per dare un segno di esistenza in vita ... (41 primavere)

Saluti a tutti i cyberbuilders ...

**NastyChris** · 06-09-2010, 06:10 PM

beh credo che la condizione fisica è del tutto rispettosa, se poi includiamo il dettaglio anagrafico....beh....i miei complimenti.

**mc2** · 06-09-2010, 06:13 PM

beh come non quotarti!

**menphisdaemon** · 06-09-2010, 06:23 PM

Non è facile stare bassi di BF quando si passano i 30...bravo Lou...da quel che ricordo meno bene rispetto a quelle che postasti ma una condizione molto buona comunque. Ci metterei la firma.

**Lou Mark** · 06-09-2010, 06:28 PM

Grazie a tutti ...

**Salvatore007** · 06-09-2010, 07:10 PM

beh oh 41 anni! hai il mio rispetto assolutamente!

p.s. di viso assomigli un pò a roberto ferrari!

**Lou Mark** · 06-09-2010, 07:27 PM

Questo anno ero senza il cerbero (l'amico chetogenico ...) e quindi per due settimane al villaggio ho fatto solo refeed (allenandomi in palestra x 10 giorni consecutivi stile HFT di Waterbury)...
per completezza mando due foto alll'arrivo (prima dell'abbuffata !) ... un Biafra (2 mesi solo proteine e vegetali) ...