Struttura iniziale presente.Io abbasserei di un altro punticino la bf ora e poi verso metà settembre comincierei ad orientarmi verso una dieta ipercalorica,ma salendo gradualmente con le calorie.Non prendere troppo peso di botto,ne gioverai.
Struttura iniziale presente.Io abbasserei di un altro punticino la bf ora e poi verso metà settembre comincierei ad orientarmi verso una dieta ipercalorica,ma salendo gradualmente con le calorie.Non prendere troppo peso di botto,ne gioverai.
No Pain,No Gain
Oggi ho rimisurato e ripesato.
78kg per 38 o poco piu di braccio,dopo l'allenamento,tutto venoso *-*
Foto di oggi a freddo.
http://yfrog.com/4j78864246j
Stai meglio qui che nelle altre foto.... Come detto, continua sulla tsrada giusta e tra un paio di annit togli delle soddisfazioni...
Grazie mille!
Le altre dalla webcam rendo di meno.
Di bf l'avevo misurata un mesetto fà e stavo su 12%,adesso non sò.
Bf direi sempre altina, però ben distribuita quindi alla fine nn stai male, però sempre altina è...
non avevo i muscoli contratti volevo precisare.OVVIO che c'è da migliorare tantissimo e la voglia e tanta.
Tirati si vedono tutti e 6.
PerfettoAnche se dalle precedenti foto nn sembrava proprio....
eheheh è vero
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