Diario di Wintel

[NastyChris]

ahahahahahaha

no no, stavolta andiamo a senso unico: bagnato di sudore!

che poi sudore non è, perchè dopo 4 colpi pesanti di squat più che sudore buttiamo fuori materiale corrosivo!!!!

[Wintel]

[.-%-]

[NastyChris]

comunque, tornando seri (cavolata assurda! ahahah), è importante che tu sia concentrato x davvero.

[Wintel]

spero anche di trovare uno spotter decente...ad alcuni dico: <<Aiutami SOLO quando te lo dico io!!>> e invece fanno sempre di testa loro...ecco perchè preferisco fare tutto da solo...
Meglio soli che male accompagnati!!!

[NastyChris]

purtroppo hai ragione....io per risolvere il problema dico sempre "quando te lo dico io..non intervenire prima, assolutamente"

[.:überfranz:.]

quando si ha uno spotter bravo pero' e' veramente un altro mondo...

[Wintel]

anch'io dico sempre così...ma poi succede il contrario...poi quando mi alzo dalla panca mi dicono:<< Ah, scusa, non avevo capito>>...cioè...ma sono normali questi

[NastyChris]

io lo ripeto prima di recarmi sull'attrezzo....e non appena mi sistemo, lo ripeto di nuovo.

però come dice uber, quando trovi uno che rispetta ciò che dici senti veramente l'effetto delle serie a cedimento

[.:überfranz:.]

inoltre uno che ti passa il bilanciere per bene nella panca significa poter fare tanti kg in piu'. la sicurezza di uno spotter nello squat, e anche nello stacco quando ti tengono il bilanciere attaccato agli stinchi.

[Wintel]

quando si ha uno spotter bravo pero' e' veramente un altro mondo...

quoto...
lo spotter, oltre alle sue normali "funzioni", lo vedo anche come un appoggio psicologico: senza lo spotter, si esita a caricare per paura di rimanerci sotto

[NastyChris]

quoto il mitico uber

è tutta un'altra cosa: ti alleni ''rilassato e tranquillo'' ma allo stesso tempo consapevole che puoi spingere i tuoi limiti

[Wintel]

nella mia palestra la razza degli Spotter (con la s maiuscola) si è estinta ormai da tempo

[NastyChris]

da me dipende....c'è ancora una buona parte che è sopravvissuta

[Wintel]

ma almeno la palestra dove ti alleni tu è più seria

[NastyChris]

passo a prenderti a Lecce e ci facciamo un bel Workout intenso!