diario di cardi!!

[NastyChris]

come ha detto :uber: ci sono diverse teorie e diversi punti di vista

[cardi92]

allora non lo so cosa faccio

perchè io in teoria faccio i rumeni..ma a gambe un po piegate..

[NastyChris]

il tipico stacco....deadlifts

[gael89]

fai alla boia
io farei o gli stacchi, o i rumeni a gambe tese, o i pin pull con bilanciere rialzato (ma come ha detto uber, meglio di no ora)

[cardi92]

il tipico stacco....deadlifts

mi sto confondendo sempre di piu..

nel deadlift classico si manda giu il culo e si piegano parekkio le gambe..( se non sbagli..)

[NastyChris]

cardi, adesso mi hai confuso anche a me.

BASTA: aboliamo lo stacco!!!!

che eresia che ho detto!

[.:überfranz:.]

nello stacco classico o sumo si scende di culo, si piegano le ginocchia e si alza.

nei rumeni non si piegano le ginocchia, ma ci sono alcuni (senza fare nomi quel bischero di marcoevfrn ) che sostengono che i rumeni siano un'altra variante ancora.

[gael89]

esatto, è quello da PL
lo stacco rumeno è quello a gambe tese
il pin pull : piccolo aiuto di gambe e tutto il resto è lavoro di schiena

quindi se lo fai per la schiena meglio il pin pull ma visto che ti è stato sconsigliato andrei con i rumeni

cardi sinceramente: stai aumentando molto così, continua così con le gambe semi flesse

[cardi92]

si in effetti sto aumentando molto con le gambe semi-flesse..

grazie comunque a uber dei preziosi chiarimenti!

[.:überfranz:.]

di nulla

[cardi92]

un'ultima cosa uber

secondo te sbaglio a continuare a far a modo mio? cioè "rumeni" con gambe semi flesse dato che sto aumentando tantissimo?

[.:überfranz:.]

se funziona non vedo perche' cambiare, pero' li chiamerei stacchi, e non rumeni

[cardi92]

aaaaa non so come chiamarliii
perchè è una via di mezzoo


posso inventare una nuova variante di stacco?

[NastyChris]

stacchi alla cardi

[gael89]

dopo "arms by cardi"
ora deadlift variation by cardi

evvai così!

ps. cardi hai FB? sto parlando con nasty su fb ahah