io non ho capito il senso di mettersi a fare 20 rep per migliorare il massimale...è come se per fare un buon tampo per i 100 metri mi metto a correre per 5 km...se non vedi risultati come stacchi prova a modificare la tua scheda e a fare diverse varianti di stacchi...magari un mese inizi con le trazioni l'altro con gli stacchi...io gia la vedo sura a tenere una buona tecnica con 8-10,,,figurati con 20....