Bcaa isatori/quantita consigliate

**leo091** · 01-04-2009, 01:47 PM

prima hanno una funzione energetica e dopo anabolica di ricostruzione del muscolo, giusto?

**menphisdaemon** · 01-04-2009, 01:51 PM

In linea di massima si, anche se molto dipende dalle riserve di glicogeno.

**Teox84** · 01-04-2009, 02:13 PM

io sn d'accordo cn voi però se dp l'allenamento prendiamo solo delle pro non è la stessa cosa?

**menphisdaemon** · 01-04-2009, 03:41 PM

Originariamente Scritto da Teox84

io sn d'accordo cn voi però se dp l'allenamento prendiamo solo delle pro non è la stessa cosa?

No...

**Teox84** · 02-04-2009, 01:46 AM

menphis potresti essere tanto gentile da visualizzarmi òa tua discussione sugli aminoacidi perchè nn la trovo..grazie!!

**userdel9844** · 02-04-2009, 08:59 AM

ciao, ho trovato questo post che reputo contenga degli spunti interessanti
per vari discorsi
http://www.musclefit.it/forums/showthread.php?t=2154

cmq anche stanotte, ho avuto dei disturbi al sonno dopo aver preso 7 bcaa alle 19.30 e coricato alle 24, ma come appunto ho letto da varie fonti e coem menphis ha giustamente lasciato intendere, si tratta di una variabile (sto parlando del sonno) che dipende appunto da soggetto a soggetto, io essendo piuttosto sensibile a caffe esimili, sto riscontrando qualche problema