Questione Bf

[Call]

è fisiologia ragazzi
per perdere grasso è necessario un deficit calorico.
gli stessi ormoni che liberano i vostri grassi di deposito catabolizzano le proteine muscolari e il glicogeno di riserva.

le % di muscolo\grasso perso dipendono dalla vostra predisposizione genetica e dal modo in cui viene gestito il cutting
il resto sò chiacchiere.

eco per quale motivo ho detto la famosa frase...

[nemoe343]

eco per quale motivo ho detto la famosa frase...

per chiacchere intendeva quelle che tu hai appena detto...è relativo...somoja ha dato una spiegazione coerente...senza numeri.tu hai messo numeri...senza spiegazione...

cmq risolto il dilemma

[Call]

per chiacchere intendeva quelle che tu hai appena detto...è relativo...somoja ha dato una spiegazione coerente...senza numeri.tu hai messo numeri...senza spiegazione...

cmq risolto il dilemma

calmino, eh...che a chiacchiere se vuoi te ne posso sottolineare io quante ne hai dette tu...

somo ha spiegato in modo molto generale come funziona, tanto generale che si adegua alla sua visione di studente di medicina (come mi pare di intuire).

se poi non sei in grado di estrapolare un significato da una frase particolare con tanto di smile, non è un problema mio...

[°°sOmOja°°]

si vabè, però non sono neanche daccordo sui numeri che hai dato tu.. non me ne volere ma è chiaramente soggettivo
3:1 è un valore ideale (magari si riuscisse sempre a mantenerlo) non vale per tutti, sia perchè nn tutti sono in grado di gestire in modo perfetto le variabili necessarie, sia perchè non tutti hanno la genetica per farlo.