TREY BREWER "The Phenom"

**Shin** · 09-12-2008, 01:10 PM

Non è un bello spettacolo, ma non mi sembra messo tanto male

**+Dreamer+** · 11-12-2008, 07:27 PM

Ma su! Non si può vedere un atleta ridotto in quelle condizioni. Poi il tutto ha pregiudicato anche il risultato finale sui vari palchi.

**lukenadal** · 11-12-2008, 07:58 PM

A quanto pare non sono l'unico a dire che un atleta professionista dev'esserlo tutto l'anno.. questo è un cattivo spot per i giovani appassioanti di BB.
Cutler su questo è un esempio, sempre in forma decente anche in off season

**Boromir** · 11-12-2008, 08:17 PM

Ciao Luke e allora questo diario quando lo postiamo?

**lukenadal** · 11-12-2008, 08:20 PM

ahahaha,oddio è così ambito?
Con il nuovo anno, ho in ballo un esperimento che mi porterà spero a 110kg abbastanza puliti.. vediamo.
Ora mi sto allenando 6 volte a settimana facendo aerobica tutte le mattine alle 6 in palestra per 40' perchè volgiono asciugare un paio di kiletti in previsione delle feste..

**lukenadal** · 11-12-2008, 08:22 PM

faccio sempre un mesetto in cui rallento un pò e faccio un breve periodo di definizione e scarico alimentare e d'integrazioni vari di tutti i vari prodotti volumizzanti..
Riduco un pochino le kcal e rimango in bilancio calorico o un filo sotto..

**.:überfranz:.** · 11-12-2008, 08:45 PM

luke!!! dammi il tuo profilo facebook

e apri il diario, pena il ban

**lukenadal** · 12-12-2008, 07:12 AM

ciao grande! leggendo il tuo diario vai benone dai!
Per facebook, viste le minchiate che scrivo, meglio di no dai.. eheheh

Diario non posso aprirlo, riceverei mille critiche per i miei allenamenti, da fuori giustamente, ma conoscendomi sarebbero critiche non costruttive perchè non si conosce il soggetto..

Cicli di 6 allenamenti a settimana per alcuni sarebbero cose da eretico... invece...
CIoa grandissimo!!

**tarantino** · 12-12-2008, 08:56 AM

Originariamente Scritto da lukenadal

ciao grande! leggendo il tuo diario vai benone dai!
Per facebook, viste le minchiate che scrivo, meglio di no dai.. eheheh

Diario non posso aprirlo, riceverei mille critiche per i miei allenamenti, da fuori giustamente, ma conoscendomi sarebbero critiche non costruttive perchè non si conosce il soggetto..

Cicli di 6 allenamenti a settimana per alcuni sarebbero cose da eretico... invece...
CIoa grandissimo!!

Luke, con tutto il rispetto, e sai che nn ho mai avuto una parola sgarbata con te, ma di che parli?

Un torello di 105kg, che si allena con dedizione, mangia pulito e vive in tutto e x tutto come bbuilder, al limite riceve delle critiche nn costruttive da tipi "alla Petey", nn da chi, come noi, apprezza i sacrifici!

**.:überfranz:.** · 12-12-2008, 09:26 AM

niente, luke non si sbilancia e rimane sulle sue

pero' facebook me lo potevi dare...
adesso basta OT altrimenti mi autobanno

**lukenadal** · 12-12-2008, 10:41 AM

ragazzi.. mi fa piacere sentirvi e che mi chiedete un diario..
Da gennaio potrei aprirlo, inserisco allenamenti e dieta.
Grazie ciao

**Shin** · 13-12-2008, 07:27 PM

Originariamente Scritto da +Dreamer+

Ma su! Non si può vedere un atleta ridotto in quelle condizioni. Poi il tutto ha pregiudicato anche il risultato finale sui vari palchi.

Vedendo le foto più che dalle condizioni di Trey Brewer io sono rimasto molto deluso da quelle di Lee Priest

**+Dreamer+** · 14-12-2008, 06:17 PM

Ecco Cutler e Coleman in massa:

Seppur gonfi e appannati, non sono a livello di Trey versione ippopotamo.

**lukenadal** · 14-12-2008, 06:30 PM

un conto è la ritenzione idrica dovuta a testosterone e minchiate varie, che viene risolta nel giro di poche settimane, un conto invece è il grasso che per perderlo devi fare sedute aerobiche massacranti e diete che ti fanno perdere un sacco di muscolo.

**the PUNISHER** · 23-12-2008, 06:55 PM

Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky

è scomparsa la ginecomastia bilaterale ( senza interventi chirurgici ), inoltre ho saputo dal suo grande amico Gree che è riuscito ad estinguerla grazie a tanta aerobica e una determinata dieta ( e con i controlli serrati del nutrizionista ) dai dai a noi fioi puoi dire come sono andate realmente le cose
meno vascolarizzazione a me sembra che abbia qualche venella nell'ultima foto

Nella foto da te indicata non è recente, è quella di 'st'estate !

Posto tre distinte foto:

1 ) 2006 era molto più " massoso "

2 ) Estate 2008 notevole vascolarizzazione, poca qualità in generale.

3 ) Novembre 2008: più proporzionale, maggiore volume, simmetrico e migliore gestione delle pose ( per i tricipiti e non solo ). Molto meglio, ha ancora da migliorare!!

Avevo chiesto ad un " amico " di Trey sul come fosse possibile aver estinto la ginecomastia bilaterali senza intervento chirurgico. Diceva che tali risultati erano stati possibili grazie all'aerobica, alla dieta. Sò bene che si è anche " aiutato " ma non potevo inserire il nome di determinati farmaci.
Come se uno fuma una canna e dico " mannò è tabacco "

.

Originariamente Scritto da Boromir

24-25 gennaio, e' gia' in calendario

Mille grazie BOROMIR! Ci sentiremo a Gennaio 2009 !
Sempre in prima linea il giornalista/cameramen e regista Boromir

!

Originariamente Scritto da Teonida

Mado che schifo...mi chiedo come riescano a "mimetizzare" tutte quelle smagliature (che suppongo abbiano quasi tutti i pro) quando posano seriamente

Hai sentito ciò che han detto Marcoevfurn, Carnera. E' ovvio che off season siano molto diversi e addirittura irriconoscibili a quando debbono posare.
Come un cantante in una competizione da il massimo, mentre in una festa tra amici no. O meglio, quando i cantanti fanno i CD sono aiutati dal PC, mentre dal vero solo dalla voce propria, così i culturisti.

Originariamente Scritto da Shin

Vedendo le foto più che dalle condizioni di Trey Brewer io sono rimasto molto deluso da quelle di Lee Priest

Verissimo ! Hai capito tutto ! GOOD !!!!!!!!

Originariamente Scritto da +Dreamer+

Ecco Cutler e Coleman in massa:

Seppur gonfi e appannati, non sono a livello di Trey versione ippopotamo.

@ Dreamer

Amico mio Dreamer da un anno ripeti sempre le stesse cose, hai per caso una fobia ? Ecco una foto risalente a Maggio 2008 dove pesava 143 Kg, a seguire una seconda foto dove lo ritrae sensibilmente cambiato rispetto a prima. ( Questa foto fuori stagione è la mia preferita, mi fa paura troppo... I love FREAK !! ). Hai ragione sul fatto che Brewer fuori stagione sta troppo " pesante " con le sue diete libere ed è troppo esagerato. Ricordati che Trey non è ancora un PRO. L'intervallo d'età tra Brewer e Coleman è doppio, con Cutler è di circa 14 anni; loro hanno alle spalle, poi numerosissimi anni di esperuienza, allenamento ecc. Mi raccomando mangia fino a scoppiare in queste festività, fai pure un' overdose di cibo ohhhhhhhh.
Nel 2009 basta col fisico asciutto, pensa alla off season. Cresci più di 20 Kg xD !!

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Non ci sono novità.
Speriamo nel 2009 si facciano più presenti.

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Volevo ringraziare tutti voi per le risposte e le visite che il Thread si sta portando dietro. Non ci sarò, perchè sto lontano da casa ( vacanze ).
Aspettando la neve !!!

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Vi auguro, infine buon Natale e felice anno nuovo

!!!!!!!!!!!!!

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Ronnie Coleman, 8 volte Mr.Olympia