Integratori per la definizione

[Marvin]

Per definire un corpo con una grande percentuale di grasso, quali integratori consigliate di assumere ed in che modo?
grazie

[memoria]

Ti consiglio un'alimentazione equilibrata, un bel pò di sport e poi in fine...se proprio vuoi una mano con un integratore, puoi usare un'integratore di acetly-l-carnitina.
Va preso in quantità non superiore ai 2,5 grammi (ma meglio che ti tieni al di sotto) diviso durante tutta la giornata specialmente prima e dopo lo sport!
Mi raccomando,la soluzione che ti aiuta è quella acetilica, non comprare la carnitina semplice che ha meno effetto!
In bocca al lupo!!!

[ale29paola14]

Per definire un corpo con una grande percentuale di grasso, quali integratori consigliate di assumere ed in che modo?
grazie

concordo con memoria, puoi usare anke i bcaa prima e dopo l'allenamento 1gr/kg. a parte l'aumento della sintesi proteica un'altra funzione dei bcaa è quella di contribuire insieme a un buon allenamento e a una buona dieta a togliere il grasso viscerale ke si deposita sotto l'addome.

[Marvin]

Thank you very much

[tattoos]

A Marvin, ma passi una volta all'anno sul Forum ?

[ale82]

per definire un corpo con una grande percentuale di grasso, quali integratori consigliate di assumere ed in che modo?
Grazie

dieta,dieta dieta dieta dieta dieta dieta.......................

[Superpippo]

in aggiunta al consiglio di ale direi dieta...

[Marvin]

Ci passo una volta l'anno perchè non posso stare tutto il tempo al pc, ho anche altre cose da fare...

[menphisdaemon]

dieta,dieta dieta dieta dieta dieta dieta.......................

Mi sembra che nessuno abbia detto....DIETA.

In definizione ALCAAR, caffeina, tea verde..BCAA