Mr Olympia
Ciclo di Forza
Cmq, non sò se ti è stato detto, e sopratutto come e se stacchi, ma durante lo stacco, appunto, nella concentrica, potresti dare in cima al movimento un leggero "colpetto" verso il dietro, in modo da stimolare ancora di più il dorsale e il trapezio...
Mr Universo
Inizio Preparazione
praticamente spostare leggermente indietro le spalle..Originariamente Scritto da tarantino
Cmq, non sò se ti è stato detto, e sopratutto come e se stacchi, ma durante lo stacco, appunto, nella concentrica, potresti dare in cima al movimento un leggero "colpetto" verso il dietro, in modo da stimolare ancora di più il dorsale e il trapezio...
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
esattamente
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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