mamma mia somo ma te l'ha mai detto nessuno che hai un fisico che sembra "scolpito nell'ebano"?
scherzi a parte gran belle foto, ma alla fine nel raduno di bbh eravate solo voi?
Mr Italia
In Stretching
mamma mia somo ma te l'ha mai detto nessuno che hai un fisico che sembra "scolpito nell'ebano"?
scherzi a parte gran belle foto, ma alla fine nel raduno di bbh eravate solo voi?
Larry Scott
Ciclo di Massa
deve essere stata una bella giornata tra amici...belle foto, bravi ragazzi!!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Belle foto, bella compagnia. Complimenti anche alle ragazze.
Fare foto che risaltino i particolari che interessano e' difficile sia per chi sta davanti che dietro la macchina.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
domani dovrebbe venire in palestra Bionu con il suo ragazzo (che fa l'istruttore se nn ho capito male)Originariamente Scritto da F4B10
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Andiamo avanti a mini raduni..domenica scorsa a Padova ci siamo trovati io, Twins e Sarge
P.S. Ho una foto di Sarge che farebbe piegare chiunque ma non me la lascia postare...
Larry Scott
Ciclo di Massa
come non te la lascia postare??!! tui postala tanto non la può vedere!!Andiamo avanti a mini raduni..domenica scorsa a Padova ci siamo trovati io, Twins e Sarge
P.S. Ho una foto di Sarge che farebbe piegare chiunque ma non me la lascia postare
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ha detto che preferisce di no: non vuole che venga preso come un atto per farsi riammettere (a proposito, si sa niente della risp di BBH??)...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
28 luglio 2008
weekend da dimenticare per la forma fisica
ho ricaricato con pasta e pane i modo neanche eccessivo ma mi sono gonfiato parecchio: stamattina 70.3kg, nn mi riconosco neanche.
domenica sera poi sono stato male: mal di testa, nausea e via con un'altra notte insonne, la 3° consecutiva.
oggi ero davvero una pezza.. ho preferito optare per un allenamento leggero per ripristinare un pò la salute (solitamente gli allenamenti blandi mi fanno stare bene)
ci ha fatto compagnia GOLD'S GYM che si è cimentato in Stacchi\panca\rematore.
naturalmente c'è qualcosina da mettere a punto nella tecnica ma la struttura fisica è evidentemente quella di un ragazzo che si allena e sono sicuro che in poco tempo potrebbe raggiungere carichi di tutto rispetto.
spero si sia divertito con noi.
Stacco raw
1x3 @70kg
3x3 @120kg
2x6 @120kg
Box squat alto con safety bar
1x5 @75kg
1x5 @105kg
1x3 @125kg
2x3 @145kg
1x20 @105kg
4 set addome + 10kg
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Può essere che tu abbia una down regulation degli enzimi deputati alla digestione di pasta e pane e che quindi gli alimenti vengano rigettati dall'organismo??
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
in pratica dovrei avere una sottoproduzione delle amilasi intestinali..
nn saprei, è un pò difficile che avvenga e cmq ho sempre avuto problemi con i farinacei, può darsi che mangiando "in un certo modo" adesso sia diventato + sensibile in effetti.
magari dopo la gara posso provare ad inserire piccole dosi di pasta\pane durante la settimana e vedere come va.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ps. stamattina sono tornato ESSERE UMANO
Peso: 69.4kg (alto ma nn ho + il pancione da donna gravida e l'addome ricomincia a vedersi)
stanotte ho dormito 8 ore.. mi ci voleva proprio!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Argh...il mare!
Bel fisico Somomassoso ma abbastanza asciutto direi...e forte!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
grazie mille!Bel fisico Somo
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Se ne parlava giusto di là con i crazies...il passo successivo è che il 70% della ricarica va a finire nel cesso con scariche ripetute...occhio Clà!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
se così fosse dovrei prendere meno peso perchè assorbo meno carboSe ne parlava giusto di là con i crazies...il passo successivo è che il 70% della ricarica va a finire nel cesso con scariche ripetute...occhio Clà!
la sottoespressione dei trasportatori ed enzimi intestinali\pancreatici nn è così rapida (5gg)
Permessi di Scrittura
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