palestra + nuoto

[liam]

ho girato diversi siti e molti di questi sconsigliano di svolgere entrambe le attivita perchè l'una vanificherebbe il lavoro dell'altra...(soprattutto il nuoto a dispetto del bb) calcolando che io ho 6 giorni utili a settimana per svolgere tali sport che mi consigliate.....????? fa davvero cosi "male" il nuoto per la massa?

[MetalMeltdown]

Il nuoto fa malissimo. Andiamo, ma chi le dice ste corbellerie?
Tutto sta nel fare le cose con testa e moderazione. Al massimo può essere controproducente nella ricerca di una definizione estrema, ma non è un problema che riguarda uno che vuole metter su massa.

[master_mirko]

Il nuoto fa malissimo. Andiamo, ma chi le dice ste corbellerie?
Tutto sta nel fare le cose con testa e moderazione. Al massimo può essere controproducente nella ricerca di una definizione estrema, ma non è un problema che riguarda uno che vuole metter su massa.

esatto

[SeNsHi]

beh, se fai nuoto oltre a bb ricordati di aumentare le calorie da ingurgitare, x il resto può darti qlk fastidio x la definizione (il corpo venendo a contatto con l'acqua fredda x proteggersi crea uno strato di grasso sottocutaneo k rende + difficile definirsi al max). Ma se fai le cose con moderazione dovrebbe andare tt ok

[liam]

alcuni forum dicevano che lavorando 2 giorni in palestra e 2 giorni nuoto....è come se azzerassi i progressi fatti con il bb....mha.....comunque quanlcuno sà come pianificare un allenamento misto bb palestra calcolando che nuoto lo farei 2 volte a settimana e bb 3/4.......grazie in anticipo