Mr Olympia
Ciclo di Forza
il mio riferimento era al tipo d'allenamento: alcuni credono che x dimagrire è necessari fare attivita aerobica all 70%/80% della frequenza cardiaca massima (la cosiddetta fascia lipolitica), mentre in realtà x dimagrire v bene qualunque attività in cui si consumano kcal (anche pesi).
ovviamente la dieta è fondamentale x dimagrire
Principiante
A ok,capito,ma mai detto di volerla farla allenare a quei ritmi!L'importante è sudare e mangiar bene!
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