caffè e proteine, va bene o no?

[Ste868686]

alcuni consigliano di assumere le proteine oltre che dopo anche prima dell'allenamento; altri, soprattutto per attivare le riserve di grasso e avere + resistenza conigliano una discreta dose di caffeina prima del workout.

Se le due sostanze vengono prese assieme prima del workout succede qualcosa? va beno o no?
chiaramente non significa che sciolgo le proteine nel caffè!!

[Boromir]

Tu l'hai detto come battuta ma c'e' chi al frullato di proteine ci aggiunge pure il caffe' Guarda qui:

http://www.proteinbodybuilding.com/s...pes/coffee.htm

Comunque non penso che l'assunzione di entrambi sia controproducente.

[Spitfire]

Non è un problema...certo se poi le aggiungi alle prot alla fragola...ma le puoi aggiungere alla vanigliua....

[Rik_the_Dog]

O al cioccolato!!