~°~ Diario di una Tempesta ~*~

[Tempesta]

se noti mi sono preso pure meno recupero (meno di 4 minuti per puntualizzare) rispetto alla Bench Press... e verso la fine ho aumentato i carichi progressivamente perchè avevo voglia di finire, dovevo lavarmi e uscire per un appuntamento... appena ho altra ghisa riparto da questi numeri. Non dovevo allenarmi, dovevo solo provare un massimale.

[Tempesta]

altezza: sempre 180cm
peso: 70kg (grande omeostasi)

SQUAT raw: 110kg
BENCH raw:82kg
DEADLIFT raw: 116kg

Da premettere che i massimali registrati prima avevano un escuzione fuori dal normale... adesso siamo sulla discreta esecuzione