Darsi delle arie con il leg-curl

[Karn]

Da sempre questo esercizio, indipendetemente da quello e quanto
mangio mi da problemi di "accumulo di gas intestinali"
sopratutto durante la fase positiva
(non accade ne per squat ne per altri esercizi "pericolosi")
e sn costretto ogni volta a trasformare il 3X8 in 8x3 (con rest pause di
"contenimento" di 30 sec)
a chi capita?
Funziona il carbone attivo o il no-gas giuliani?
lo so come esercizio lo posso sostituire con il NGHR o lo stacco
a gambe tese ...ma il primo non me la sento di farlo mentre il
secondo mi spaventa per la schiena.
Thanks

[.:überfranz:.]

hai mai provato a "scaricarti" prima?

[heerokeem]

guarda,.....m'hai fatto morire ti giuro ahhahahaahhahahahahaha spettacolare il titolo, pensavo tutt'altro all'inizio ahahhahahahahaa
grande karn,....ahahhahaahhaah

meteorista folle ahahahah

scherzi a parte,..non so come aiutarti,...

[Karn]

hai mai provato a "scaricarti" prima?

Eh Eh Eh mmm ..
boh può essere.....

[Corvette]

Prima di fare pesi mi scarico sempre. A buon indenditor. Esegui la NGHR, molto più efficace.

[mystico]

Prima di fare pesi esegui la CGT, è molto efficace in questi casi

[Titan]

che e' la CGT?....

sta per Ca Ga Ta?

[fatinaLushina]

ragazzi vi giuro è dal primo post che mi sto sganasciando dal ridere sono quasi in lacrime ommaronna.....ogni volta che farò il leg curl mi verrà in mente sto 3d ,sarà la terza quarta volta che lo apro e rido sola davanto al pc....mannaccia a voi,mo rotolo!!!
LOLLISSIMO.........Karn:sei un genio del male!!

dunque passando alle cose serie non vorrei dire sconcezze varie per non turbarvi,mi limito solamente a dire che se da quella posizione lì "scappa qualcosa" è perchè secondo me uno è troppo teso e pensa "marò adesso la mollo"e allora il meteorismo ha il sopravvento sulla cosa.....secondo me non ci devi pensare,se stai piu tranquillo è meglio,secondo me è una questione puramente psicologica,altrimenti non si spiega il fatto che OGNI volta che sei su quella macchina lì ti senti di svuotarti

(non so se si è capito molto...l'ora è tarda e tra le altre cose mi sto anche contorcendo dal ridere )

[heerokeem]

ahhahahahh ahahahah fatina pure tu mi capotti dalla sedia hahahahahah ma allora siete pagati? cos'è zelig off questo??? ahahahha

psicologico???? e da dove viene tutta quell'aria...??? dalla testa??? ahahahah
ahahahhaa
ahahhahahahaa

[Karn]

Si infatti ragazzi..farò un pò di training autogeno
per esorcizare quel maledetto attezzo....
per forza..
ieri c'era una tipa che mi piace al runner
proprio dietro al leg-curl e non volevo fare "colpo"
in quel modo...anche perchè è già bella abbronzata

[fatinaLushina]

e che problema c'era?al massimo diventava bionda

[kickboxer_87]

ahahah mi sto scompisciando...

l'ultima volta che ho fatto la maledetta pressa 45° (20x180kg) ho dato fuoco alle polveri nell'ultima rep creando un rombo di immane potenza proprio a 30cm da un paio di fighette bionde con cui fino a poco prima avevo anche notevoli possibilità di fare ginnastica da letto...

che figura del katzo...

[Titan]

]# ]# ]# .. carusi mi sto scompisciando!!..

[fatinaLushina]

ahahah mi sto scompisciando...

ormai è tutto un "perdere" di qua e dì la

ho dato fuoco alle polveri nell'ultima rep creando un rombo di immane potenza proprio a 30cm da un paio di fighette bionde

sicuro che lo fossero anche prima che iniziassi il 20 x 180kg??uhimaronna....volevo troppo assistere alla scena!a debita distanza si intende(sono mora e me ne vanto )

[menphisdaemon]

ahahah mi sto scompisciando...

l'ultima volta che ho fatto la maledetta pressa 45° (20x180kg) ho dato fuoco alle polveri nell'ultima rep creando un rombo di immane potenza proprio a 30cm da un paio di fighette bionde con cui fino a poco prima avevo anche notevoli possibilità di fare ginnastica da letto...

che figura del katzo...

Kick,ma dio santo...giusto con le fighe vicino???