bravo corvette!! appena ho riacquisito un pochetto di forza provo anch'io a far delle corsette come le tue, per ora mi limito alla cyclette post allenamento e nei giorni di riposo....
ho fatto una progressione dei carichi giù su un foglio, son abbastanza protettivo nelle previsioni, se va bene fra un paio di mesetti dovrei fare il military press con 65 chili (x4-5 rip) ce la metto proprio tutta,..mentalmente sono in forma quest'anno, la depressione dell'anno scorso è molto ridotta!
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