Squat e panca davvero ottimi LEGGENDARIO! Una domanda
Ma fai più fatica sollevare 210 kg di squat o 205 kg di panca ?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Squat e panca davvero ottimi LEGGENDARIO! Una domanda
Ma fai più fatica sollevare 210 kg di squat o 205 kg di panca ?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
Originariamente Scritto da Corvette
Squat e panca davvero ottimi LEGGENDARIO! Una domanda
Ma fai più fatica sollevare 210 kg di squat o 205 kg di panca ?
.....205 di panca
Larry Scott
Ciclo di Massa
Oggi ho fatto ME stacco/squat, ho iniziato a tirare sumo e ho migliorato il mio vecchio record di pinpull di 10kg!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Maledetto (in senso buono)Oggi ho fatto ME stacco/squat, ho iniziato a tirare sumo e ho migliorato il mio vecchio record di pinpull di 10kg!
Unge pero datti una calmata perche qui ci mazzuoli tutti
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Infatti! Va a finire che i peggiori posti ce li becchiamo io tu e corvette!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Di sicuro cercherò di mettercela tutta! Leggendario complimenti per la panca. E' una 50 quella che usi? la fury l'hai mai provata?
X Powerfull, appena ti rimetti e potrai usare la cinta come sai fare tu vedrai che numeroni che tiri fuori
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
per favore.. nn commentiamo
oggi ho fallito i 200kg di stacco sumo (vabè che l'ho fatto dopo un mucchio di serie di GMsquat) se nn ricomincio ad allenare lo stacco in una sessione a parte la vedo dura vincere (ma anche posizionarmi bene in classifica)
l'unica cosa buona è che sono sceso a 77kg
Mr Universo
Inizio Preparazione
Si e una 50.....(la stessa taglia che usa Papini non so se rendo....Di sicuro cercherò di mettercela tutta! Leggendario complimenti per la panca. E' una 50 quella che usi? la fury l'hai mai provata?
X Powerfull, appena ti rimetti e potrai usare la cinta come sai fare tu vedrai che numeroni che tiri fuori)
No la fury mai.... anche perche prima facevo tanto arco...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sono indietro, ma sto MIGLIORANDO enormemente con la tecnica e mi stanno dando delle dritte sulla pianificazione dell' allenamento.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
Io sono indietro...riprovo lo stacco domani ma non ho molte speranze....comunque provero con il sorriso
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non vedo l' ora! Ma già dalla prossima volta anche totalmente raw solleverò di più!X Powerfull, appena ti rimetti e potrai usare la cinta come sai fare tu vedrai che numeroni che tiri fuori
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Domani inizio ad integrare con un po di creatina, vediamo che succede!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Io da dopo la gara non l'ho più presa seriamente..., riprenderò anche io da lunedì
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ragazzi vorrei un vostro parere...ammetto che appena finirò questa dieta tirata, la voglia di provare la creatina è tanta..il mio problema è: se la prendo per 4 settimane circa (modi e metodi dovrò deciderli...) dopo tornerò alla stessa condizione di prima oppure qualche miglioramento mi rimarrà (magari nei carichi)???
Larry Scott
Ciclo di Massa
Di sicuro otterrai miglioramenti in termini di massa magra. Prendi la monoidrata che col brioschi è un mix perfeetto.
Certo non ti devi aspettare che i massimali ti aumentano di 20Kg e prendi 15kg di carne addosso...insomma non è una pozione magica...anzi...alcune persone non "sentono" neanche l'effetto..però è coinvolta in tanti processi anabolici, tra cui la generazione di ATP (somo aiutami tu) e quindi uno sportivo che integra con crea fa solo bene.
Ovvio che è un aspetto secondario...ma direi che nel tuo caso potresti iniziare a prenderla.
Permessi di Scrittura
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